喘息発作起こしたり骨折したりですっかりダイエットから遠ざかっていますが、それでも半年ほどで8ｋｇ弱やせた実績もあるということでダイエット相談されることが多いです。ただ、ダイエットといっても体質も年齢も違う人にワタシの方法論を適用するのは難し…

つ・い・に！ 骨折した足の方を地面に下ろして少し荷重をかけられるようになりました！ リハビリ室で片足を体重計に乗せて自分の体重の1/3の感覚を覚えてから歩行訓練です。もう、信じられないほど楽。体重をそんなに乗せられなくても飛躍的に体勢が安定しま…